Description

Matinée de ressourcement – Yoga, Face Yoga & Sonothérapie
🕙 De 09h45 à 13h15 – suivie d’une pause café conviviale

Offrez-vous une parenthèse de douceur et d’harmonie.
La matinée commence par une séance de yoga doux, pour délier le corps, apaiser le mental et inviter la respiration à circuler librement.
Elle se poursuit avec un atelier de face yoga, une pratique naturelle qui tonifie les muscles du visage, stimule la circulation et réveille l’éclat intérieur.
Enfin, laissez-vous transporter par une séance de sonothérapie, un voyage vibratoire au son des bols et instruments harmoniques, pour ancrer le calme et rétablir l’équilibre énergétique.

La matinée s’achève autour d’un café partagé, moment de détente et d’échanges en toute simplicité.

PROGRAMME DETAILLE

• 9:45 Accueil
• 10:00 Hatha Yoga
• 11:00 Yoga visage
• 11:30 Pause café / thé
• ⁠12:00 Sonothérapie
• 13:15 Départ

LANGUE

• Français

PRATIQUE

• Hatha Yoga
• Face Yoga
• Sonothérapie